Rozhovor – Miloslav Šindelář
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor se spoluzakladatelem Institut Moderní Výživy s Miloslav Šindelář.
Individuální služby z oblasti výživy, fitness tréninku i medicíny. A to vše pod jednou značkou ve spolupráci specialistů jednotlivých oborů.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor se spoluzakladatelem Institut Moderní Výživy s Miloslav Šindelář.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor s jedním z hlavních řečníků konference a spoluzakladatelem Institut Moderní Výživy s Lukáš Roubík.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor se dvěma hlavními řečníky konference a zakladateli Institut Moderní Výživy: Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář . Nedalo nám nenadhodit nejžhavější témata a mýty výživy a fitness dnešní doby. Určitě se dozvíte něco nového.
Sezení v autě se spousta z nás nevyhne. Jak minimalizovat bolesti zad z dlouhé služení cesty?
Legenda. Nejtvrději trénující kulturista na světě. Tak můžeme popsat Toma Platze, který se zapsal nesmazatelným písmem do historie kulturistiky.
Jak vidíte na obrázku, jedná se pouze o překlad nových doporučení Stuart Phillips, Ph.D., jež je mnoho let TOP světovým vědcem v oblasti výživy.
Nejsem lékař a nejsem šarlatán. Už mě unavují krysy které prodávají suplementy/jídelníčky na ochranu proti corona – ni takového v současnosti neexistuje a takového „suplementy“ určitě nekupujte.
Chcete zhubnout a nevíte zda si zvolit sacharidové vlny nebo mít každý den stejný příjem živin?
Pojďme se na to kouknout takzvaně od kořene a vysvětlit si, že je to jedno. Každý má jiné priority a životní styl. Pokud to nastavíte správně, může fungovat i nefungovat obojí
Brokolici dáte na páru nebo do vody dokud není zcela měkká, vše ostatní si nakrájíte a hotovou brokolici rozmačkáte a smícháte s ostatními ingrediencemi. Jednoduché, chutné a bohaté na vlákninu.
Všechny ingredience na lívance rozmixujeme dohromady tyčovým mixérem a necháme přes noc v ledničce odstát. Ráno krátce osmahneme na trošce kokosového oleje, ale lze i bez tuku.
Vodu s mlékem přivedeme k varu, přidáme vločky s kokosem a vaříme do zhoustnutí. Jakmile máme kaši v misce, tak vmícháme protein, přidáme chia semínka a posypeme lesní směsi. Moje nejoblíbenější a téměř každodenní snídaně s menšími obměnami.
