Individuální služby z oblasti výživy, fitness tréninku i medicíny. A to vše pod jednou značkou ve spolupráci specialistů jednotlivých oborů.
Dnes probereme vhodný počet jídel na den. Dozvíte se: ▶️ Kolik porcí bílkovin potřebuje denně člověk pro nabírání svalů a proč ▶️ Kolik jídel má mít normální člověk který svaly tolik neřeší, ale chce hubnout efektivně ▶️ Co je tedy zásadní, abych skutečně hubnul/a? ▶️ Jak správně klást otázky výživovému poradci/trenérovi, abyste z toho měli […]
Dnes probereme spánek. Dozvíte se: ▶️ U koho najdete kvalitní info o spánku ▶️ Kolik hodin denně spát a proč ▶️ Následky nerespektování spánku pro hubnutí ▶️ Jak zlepšit kvalitu spánku ▶️ Spánek je nejlepší regenerační technika a je nezbytný Be Effective Effective Fitness Training & Motivation Martin Barna Nutrition Martin Barna
Poslední díl 6ti dilne série videí pro nováčky ve fitku 🙂 Be Effectivehttps://www.facebook.com/martinbarnacoach
Připravili jsme pro Vás několik ukázek, jak si můžete zacvičit doma.
Dnes si ukážeme trénink na břicho, včetně rozcvičky 🙂
Náš Gym BIP Fitness v Ostravě – Zábřehu u kino Luna se snaží podpořit Vaše sportovní a zdravotní snahy i když nemůžete přijít osobně! Pořadem provází: Martin Barna Pomůže mu s tím dlouholetý kamarád s také osobní trenér Lukáš Bittner.
Připravili jsme pro Vás několik ukázek, jak si můžete zacvičit doma.
Dnes ráno vyjde první díl – trénink břicha a následovat budou nohy.
Náš Gym BIP Fitness v Ostravě – Zábřehu u kino Luna se snaží podpořit Vaše sportovní a zdravotní snahy i když nemůžete přijít osobně! Pořadem provází: Martin Barna Pomůže mu s tím dlouholetý kamarád s také osobní trenér Lukáš Bittner.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor se spoluzakladatelem Institut Moderní Výživy s Miloslav Šindelář.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor s jedním z hlavních řečníků konference a spoluzakladatelem Institut Moderní Výživy s Lukáš Roubík.
Dnes jsme pro Vás připravili rozhovor se dvěma hlavními řečníky konference a zakladateli Institut Moderní Výživy: Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář . Nedalo nám nenadhodit nejžhavější témata a mýty výživy a fitness dnešní doby. Určitě se dozvíte něco nového.
