Spánek a hubnutí

Dnes probereme spánek. Dozvíte se: ▶️ U koho najdete kvalitní info o spánku ▶️ Kolik hodin denně spát a proč ▶️ Následky nerespektování spánku pro hubnutí ▶️ Jak zlepšit kvalitu spánku ▶️ Spánek je nejlepší regenerační technika a je nezbytný Be Effective Effective Fitness Training & Motivation Martin Barna Nutrition Martin Barna

Zjistit více »