Kolikrát denně mám jíst?

Dnes probereme vhodný počet jídel na den.

Dozvíte se:

▶️ Kolik porcí bílkovin potřebuje denně člověk pro nabírání svalů a proč

▶️ Kolik jídel má mít normální člověk který svaly tolik neřeší, ale chce hubnout efektivně

▶️ Co je tedy zásadní, abych skutečně hubnul/a?

▶️ Jak správně klást otázky výživovému poradci/trenérovi, abyste z toho měli praktickou odpověď

▶️ Vhodný příjem bílkovin + výpočet pro laika

Líbí se Ti to? SDÍLEJ!

Be Effective

Kontakt na mě: barna@eftm.cz