NEČASTĚJŠÍ MÝTY VE VÝŽIVĚ

Přepis z popisu podcastu:

Nejíst po páté večer, vyhýbat se tukům, pravidelně svačit, zaměřit se na light potraviny, omezit vajíčka a zejména žloutky kvůli cholesterolu, nejíst přílohy a vyloučit z jídelníčku pečivo a mnohé další… Nejčastější pověry o výživě a hubnutí. Je třeba se jimi opravdu řídit, nebo jsou tyto fámy již dávno vyvráceny? A nebo i zde platí „na každém šprochu pravdy trochu? Přesně o tom jsme si povídali s fitness koučem a odborníkem na výživu Martinem Barnou.

Celých 32 min povídání:


https://podpovrchem.com/martin-barna-2