Proč jíme sacharidy

Kolem sacharidů panuje řada mýtů, rozhodl jsem se natočit několik videí na toto téma.

Sacharidy nejsou zlé, zlé je to, když někdo nechápe základy biochemie a fyziologie a kvůli toho zatracuje makroživinu, která je v jídelníčku člověka od pradávna a je mimo jiné i skvělým zdrojem mikronutrientů. Ano, vláknina je také sacharid a nelze tedy říci, že sacharidy jako takové nejsou důležitou složkou potravy.

Be Effective